现在孩子沉迷手机的越来越多，每天晚上写完作业，就开始抱着手机去跟同学“开黑”，玩的忘了时间，导致孩子第二天起床了也没有精神，上课昏昏欲睡，影响了学习，特别是学习好的学生，因为玩手机，耽误了学习，那更是可惜。那么孩子沉迷手机要怎么做呢？

1.制定合理的读书计划。阅读从来都是一件非常重要的事，也是孩子特别喜欢的事，如果家长能和孩子一起阅读，那孩子会非常开心。根据孩子的年纪，选适当的书，制定一个可行的计划，孩子阅读的效果和效率都会很高，成果也会很喜人。读书的时间多了，自然玩手机的时间就少了。
2.多带孩子参加喜欢的运动。孩子小的时候，最喜欢的还是出去玩。从孩子会走路开始，就会积极的运动，而且运动的好处太多了，不仅可以强身，还可以影响孩子的心态，爱运动的孩子心态都特别好，上家长学校的时候，老师也说，爱运动的孩子成绩也好。和第一条一样，运动时间长了，玩手机的时间就少了。
3.有计划地和孩子出门旅游。读万卷书，行万里路。上边读了万卷书，那接下就带着孩子多出来走走，验证一下书里的内容，感受一下世界的繁华，增加孩子的眼界。出门旅游也不是一定要去远的地方，特别的风景区，和书里有关的地方就可以，可以增加孩子对书内容的理解。当然核心还是可以减少玩手机的时间。