很多家长都会有孩子沉迷手机的困扰，现在网络发展很快，手机可以用来看直播、玩游戏、看视频等多种功能，但是由于孩子自制力较弱，所以很容易就会沉迷其中，当孩子沉迷手机，就容易造成学习成绩下降，注意力不集中等情况。那么，家长在面对孩子沉迷手机，该怎么做呢？

1.严格控制时长。孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。家长可以给孩子规定玩的时间。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
2.筛选优质内容。关闭上网功能，经常更新WiFi密码，让孩子远离网络上错综复杂的劣质内容。给孩子准备一些有益身心健康发展的动画片、音乐视频等，下载一些益智游戏，让孩子体会其中乐趣。
但同时也要避免连续观看视频和反复玩一个游戏，以防止孩子上瘾。
3.转移注意力。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，家长可以转移孩子的注意力。比如和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
4.以身作则当榜样。父母是孩子的榜样，一言一行都会被模仿。如果爸爸妈妈就是“手机控”，经常在孩子面前玩手机，那孩子也自然也想玩，所以家长在孩子面前尽量减少电子产品的使用频率。
其实，引导孩子正确使用手机的方式有很多，但是什么方法都不如父母的陪伴有效。如果家长们愿意花时间与孩子一起玩耍，相信你会看到一个不一样的他。