中学生沉迷游戏之后，家长一味的责骂，只能让孩子更叛逆，更难于管教。到底要怎样才能解决这一问题呢？我们试试以下方法。
1.制定游戏规则
强堵不如疏，疏不如导。我们可以坐下来和孩子聊一聊，制定一个玩游戏的规则。比如，吃饭时不能玩手机，作业没完成时不能玩手机，十点之后不能玩手机，每天玩手机的时间不能超过1小时等。并且，规则的制定者是孩子，而不是父母，不要让孩子觉得这是强加的不合理条约。一旦制定，就必须严格执行。有惩罚，也有奖励。开始需要父母的监督和强制执行，慢慢内化为孩子的意识，就算父母不在眼前，孩子也能按规则办事，自己管理自己，对自己负责。
2.父母先管理好自己
要孩子管理好孩子之前，一定先管理好自己，要孩子做到的，自己得先做到。比如，吃饭时不能玩手机，和孩子说话时不能玩手机。道理很简单，管理好了自己，才有底气管孩子，自己做到了，孩子自然能做到，这是榜样的力量。
3.守住底线
一个很简单的道理，手机是你的，支付宝密码是你设置的，不给孩子手机，哪来的沉迷?你不告诉他密码，他能花钱?基本的原则不能丢，该坚持的死都不能让。初中生没有带智能手机的必要，有急事完全可以找班主任；或者给孩子买个电话手表也行。

4.让孩子发现比手游更有趣的东西
开车带孩子去兜风、一起到海边游泳、或者共读一本世界名著都是不错的选择。总之，不要让生活变得死气沉沉。能出去就不要呆在家，能一起就不要分开走，能笑着说话就不要板着脸，让孩子发现比手游更有趣的东西，比一味的说教更奏效。
总之，解决孩子沉迷手机问题的关键是高质量的陪伴。用陪伴走进孩子心灵；用陪伴让孩子感受和家人朋友在一起的乐趣；用陪伴让孩子发现游戏外哪些有意义的事情；用陪伴帮助孩子戒掉手游，才是解决问题的根本途径！