受训经历：

2013—2017年，系统学习了心理学基本理论和常用的心理治疗技术
2015年，取得国家三级心理咨询师证书、开始从事咨询工作
2017年至今，长期接受个人体验及团体督导，并持续学习和应用认知行为疗法、沙盘、绘画疗法、OH卡等理论和技术
2023年，认知行为技术临床实操应用，安肯心理
2024年，萨提亚家庭治疗模式培训，蔺桂瑞教授，长期体验和团体督导萨提亚模式在个人成长，亲密关系，亲子关系，家庭成长等方面的应用。

工作经历：

主要从事个案咨询，家庭治疗，团体辅导，讲授心理学在家庭教育各方面应用，讲授萨提亚模式在亲子关系、青春期叛逆、厌学网瘾、亲密关系、个人成长等方面的应用。
十一年的心理学专业学习、工作、成长经验。拥有1000多个小时的个案经验，团体辅导800小时以上，心理健康教育授课、讲座3000小时以上。
八年多从事中小学一线心理健康教育工作，具有丰富的青少年教育指导经验。
七年多的家长成长训练营，个人成长，亲子关系，情绪疗愈，亲密关系等方面的沙龙、读书会。

擅长领域：

1.青少年心理咨询（厌学休学、沉迷游戏、早恋、自残、逃避社交、青春期叛逆、怨恨父母等）
2.家庭教育咨询（亲子关系、家庭系统、权威问题、成员关系疏离、婴幼儿养育等）
3.情绪减压（负性事件压力、抑郁、强迫、无意义感、躺平、无动力、内卷等）
4.人际关系（沟通不畅、社交焦虑、害怕权威等）
5.婚恋情感（情感危机、恐婚、同性恋、经济问题导致婚姻矛盾、出轨等）
6.个人成长（成长阴影、感情脆弱、焦虑与压力、自我认知、技能成长、职业发展等）