受训经历：

2012年参加中国传统文化讲师培训班培训（苏州站）
2015年系统学习人社部组织的心理咨询师培训
2016年学习正念训练冥想放松疗法
2017年参加智慧父母课堂培训、家庭教育培训
2019年学习CBT认识行为疗法、叙事疗法、人本主义疗法、存在主义疗法、后现代主义疗法、整合/折衷主义疗法
2021年系统学习中科院组织的心理咨询师培训并取得证书
2022年学习心理咨询师技能培训、系统学习曾奇峰老师的精神分析和动力学技术
2023年开始，持续学习常军老师的家庭关系心理学、沟通心理学、青少年厌学抑郁的50个案例等
2024年参加河南省“第八届中原心理健康文化节暨青少年心理健康和危机干预高峰论坛”学习

工作经历：

2016年开始，做青少年团体疗愈、个人咨询和个人成长体验，积累了丰富的个案经验，充足的个人心理体验时长。
2017年开始，参加多个社区心理知识普及活动
2020年开始，做家庭教育指导师、智慧父母课堂讲师，进行心理辅导讲座，达100多场。
2022年-2024年期间，被邀请到多个小学、中学做团辅和个案咨询，尤其对中高考学生进行考前减压和辅导

擅长领域：

一、青少年心理健康（抑郁与焦虑、情绪调节；多动症、强迫症、恐惧自卑等心理障碍问题；睡眠问题等）
二、学习问题（厌学与学习动力不足、学习障碍、考试焦虑等）  
三、人际关系（亲子关系、 同伴关系、师生关系）  
四、行为问题（叛逆行为、网络成瘾、不良品行等） 
五、自我认知与成长（能力提高、环境的适应、自我认同、青春期困惑、未来职业规划等）